| カテゴリー | - ノービス：【初心者おすすめ】
初出場の方はまずはこちら、入門クラス
「その年オーバーオール優勝していない」「オープンクラスで優勝していない（3名以上出場）」選手は全員ノービスクラスに出場が可能となります。
※翌年になるとオーバーオール優勝者でもオープン優勝してても条件はリセットされるので参加頂けます。 - ジュニア：
開催日に満18歳～23歳の選手限定カテゴリー（高校生3年生でも、大学生でも、社会人でも、対象年齢であればどなたでも出場出来ます） - マスターズ：
開催日に満35歳以上 - オープン：
一般クラス、どなたでも参加可能 - 共通事項：
参加人数によりクラス分けされる場合があり
出場条件に外れているが、既に大会登録してしまった場合ルール通り出場出来ませんので、事務局にご連絡ください。また出場した場合は失格扱いとなります。
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| 概要 | - フィジークとボディビルの要素を併せ持ったカテゴリー。フィジークの要素、アウトライン、腹筋に加え筋肉の大きさ、皮下脂肪の少なさ、筋肉の輪郭、筋肉の付き方のバランス、ポージング、トータルで審査。
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| 衣装 | - 規定トランクスご購入はこちら※必ず事前に購入してください。
リージョナルに出場する選手は規定パンツの着用が義務付けられていますのでご注意ください。 - 臀部及び側面が、4 ½インチ（11.4cm）以上あるトランクスである事。こちらを参照
- アクセサリー着用不可・裸足である事
- ゼッケンはコスチュームパンツの左側に付ける事
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| カラーリング | - FWJオフィシャルカラーリングのみ使用可。ただし会場入り前に終える事。
- コンテスト会場によってはNGの場合もあります。
- 会場を汚さぬ配慮を宜しくお願い致します。会場を汚した場合は実費を請求する場合があります。
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| 音源 | - 使用する音楽は、コンテスト登録の際にアップロードしてください。出来ない場合はCDに保存して準備すること。
- NPCルールに則り、英語の音楽を使用する場合、汚い言葉の入っているものは使用不可
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| クラス規定：IFBB Pro League 正式規定 |
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| 審査基準 | - フリーポーズ：60秒以内（上位者のみの場合あり・体操のような動きはNG）
- 禁止行為：「ムーンポーズ」（このポーズを行う競技者は失格となる）・ステージに横になるポーズは禁止・隣選手にぶつかるような行為は禁止（失格となる）・ガムを噛んでいる事は禁止
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| 規定ポーズ | - リラックスポーズをクォーターターン（1/4回転）で行う
- 5つの規定ポーズを行う（下記5つ）
- フロントバイセプス
- サイドチェスト
- バックダブルバイセプス
- アブドミナル & サイ
- 好きなクラシックポーズ（マスキュラーポーズ以外）
- ポージングの流れは→→こちら←←をご参照ください
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| 備考 | - 虚偽申告・不正等スポーツマンシップに反する行為が発覚した場合いかなる場合でも失格とさせていただきます。
- 体操の動き（宙返り、バック転等）
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