| 概要 | - 女性らしい筋肉美を表現するカテゴリー。女性らしいしなやかさ、トータルパッケージとしてのバランスの良さが重視される。
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| 審査基準 | - ■筋肉量：
フィギュアよりも筋肉量の密度が重視される。
明確に筋肉がセパレートされており、適度なストリエーションが見受けられることが望ましい。 - ■シンメトリー・バランス・シェイプ：
筋肉の発達を重視し、腹筋が充実していること。
上半身と下半身の筋肉量のバランスが良いこと。 - ■求められない体格：
ボディビルのように過度に皮膚が薄くストリエーションが多く見受けられる状態や、 過度な筋肉量は求められない。
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| 規定ポーズ | - フロント ダブルバイセップス（両手の指は広げる）（両足の裏を床に付けて、身体全面を真正面に向けるポーズはとらず、必ずツイストを入れたフロントポーズにすること）
- サイドチェスト（両腕は伸ばすこと）
- バック ダブルバイセップス （両手の指は広げること）
- サイド トライセップス（片脚は伸ばすこと）
- フロントアブドミナル アンド サイ
- 体操の動き（宙返り、バック転等）は禁止。
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| 衣装 | - ツーピースビキニを着用すること。既製品のビキニの着用可。ビキニは単色でなくても構わない。
- ビキニショーツの形はＶシェイプで、トング/Tバックは禁止。
- 水着の着用位置は適切に保ち、腰骨より極端に低く穿かないよう注意すること。
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| カラーリング | - FWJが各大会ごとに公認したカラーリング業者のみ使用可（※カラーリングは前日までに終えること）。
- 会場を汚さないよう十分に配慮すること。会場を汚した場合、クリーニング代として実費を請求する場合がある。
- ※会場により、カラー禁止の場合がある。（各大会ページ参照）
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| 音源 | - 使用する音源はコンテスト出場登録の際にアップロードすること。出来ない場合はFWJ事務局に連絡の上、CDに保存して準備すること。
- 音源の長さは60秒以内とする。
- NPCルールに則り、英語スラング等で汚い言葉の入っている音源は使用不可とする。
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| カテゴリー | - ■Open：
年齢や居住地、過去の成績によらず、どなたでも出場できます。 - ※各クラスへの出場人数によっては、さらに身長別のクラスに分ける場合があります。身長はコンテスト当日の測定値により判定されます。
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| 備考 | - 虚偽申告・不正等スポーツマンシップに反する行為が発覚した場合、理由の如何を問わず失格とする。
- わいせつなポーズ、しぐさは禁止する。
- ガムを噛みながらの登壇や審査は減点対象とする。
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